Игрок в покер делится своим путешествием по самосовершенствованию за два года

Игрок в покер начал блог, чтобы поделиться своим путешествием по самосовершенствованию за последние два года. Автор боролся с низкой самоуверенностью и самооценкой с 12 лет, и его уверенность и самооценка упали ниже критического уровня около двух лет назад.

Автор начал практиковать медитацию после того, как друг порекомендовал книгу 10 Minute Meditation. Во время своей первой медитационной сессии он боролся с правильными техниками дыхания и почти потерял сознание. Однако он нашел, что сосредоточение на дыхании помогает в стрессовых ситуациях и действует как сброс для его разума.

Автора вдохновил совет друга быть оригинальным и выражать личные мнения. Он также был вдохновлен постом Mark Manson's postmasculine.com, который поощрял его быть уязвимым и аутентичным в своих выражениях и решениях.